Hádáte se často kvůli maličkostem? Poznejte techniku HALT (Hladový, Naštvaný, Osamělý, Unavený). Tento jednoduchý princip vám pomůže zastavit zbytečné konflikty dříve, než začnou, a vnést do vašeho vztahu více klidu a pochopení.

Článek přináší hlubší pohled na teorii spoluzávislosti od Pie Mellody, popisuje dynamiku vztahů mezi závislými a vyhýbavými osobami a vysvětluje, jak traumata z dětství ovlivňují jejich chování v dospělých partnerských vztazích.

Váš vztah je na křižovatce? Tento článek vám upřímně a bez příkras řekne, co čekat od párové terapie. Zjistěte, zda je to pro vás správná cesta, a ušetřete si čas i zklamání. Získejte jasno dřív, než se rozhodnete.

Můj vztah s otcem byl plný starých křivd. Místo snahy ho změnit jsem objevil koncept „Nových začátků“. Pochopil jsem, že skutečná změna je ve mně. Osobní příběh o tom, jak opuštění očekávání přináší svobodu a skutečnou lehkost.

Náš vztah s ženou byl na bodu mrazu. Pokusy o nápravu selhávaly. Změna přišla, až když jsem pochopil koncept „vztahu ke vztahu“ a přestal řešit „nás“, ale sám sebe. Osobní příběh o skutečné transformaci a evoluci lásky.